Phương pháp mới: Cai nghiện ma túy không dùng thuốc

zing.vn

Phương pháp mới: Cai nghiện ma túy không dùng thuốc

 

Người nghiện không phải đến trại tập trung, không cần dùng thuốc. Mỗi ngày cần bỏ ra 2h đồng hồ cùng các chuyên gia tâm lý thực hiện những bài tập. Sau 3 tháng họ có thể cai.

Đây là phương pháp chống tại nghiên trên cơ sở  xóa bỏ sự lệ thuộc vào ma túy bằng ngôn ngữ tình cảm do Trung tâm Nghiên cứu và Hỗ trợ tâm lý cho người nghiện ma túy (PDS) công bố.

Cai nghiện sau 10 năm chìm đắm trong khói thuốc

Phương pháp này dựa trên nền tảng lý thuyết về hệ thống chức năng được phát triển bởi P.K. Anokhin; các phương pháp khơi gợi ngôn ngữ tình cảm của các nhà khoa học như I.M, Schenov, P.V, Pavlov… 

Ông Lê Trung Tuấn, chủ tịch hội đồng sáng lập trung tâm cho biết: Phương pháp nhằm ngăn chặn sự hình thành tất cả những động cơ tiềm ẩn, thúc đẩy hành vi sử dụng ma túy, trong đó căng thẳng tâm lý là động cơ chủ yếu. 

Theo đó, nó tập trung vào giai đoạn chống tái nghiện, với tỷ lệ cai nghiện bước đầu thành công là 60%. Đây là phương pháp điều trị ngoại trú, không dùng thuốc, tác động đến tâm lý tạo cho người nghiện niềm tin nghiện ma túy hoàn toàn chữa được. 

Phuong phap moi: Cai nghien ma tuy khong dung thuoc hinh anh 1

Là một trong số những người cai nghiện thành công bằng phương pháp này, anh Lương Minh Tuấn (sinh năm 1977) kể lại, anh bắt đầu sử dụng ma túy từ năm 2001 khi bắt đầu bước chân vào trường ĐH Luật. Trong suốt thời gian nghiện, anh đã rất nhiều lần đi cai ở các trung tâm và cũng tự mua thuốc về cai tại nhà nhưng tất cả các hình thức cai nghiện đều trở nên vô nghĩa.

“Chỉ cần bước ra khỏi trung tâm, trở về nhà, vào nhà vệ sinh là tôi lại lên cơn thèm thuốc.  Trong hơn 10 năm nghiện, không nhớ bao lần đi cai, tôi chỉ biết thời gian cách ly với thuốc lâu nhất chỉ từ 10- 15 ngày, rồi lại tái sử dụng”, anh Tuấn nói. 

Chiếc gương trong nhà tắm – nơi anh Tuấn thường đứng trước gương, soi mình và hưởng thụ cảm giác phê sau mỗi lần hút, chích mang lại – chính là lý do khiến anh tái nghiện. 

Sau khi tìm đến Trung tâm PDS, anh Tuấn đã được các chuyên gia hướng dẫn tập luyện. Những buổi chuyện trò, những bài test tâm lý đã giúp anh cân bằng tâm lý, thoát ra khỏi nỗi ám ảnh của bản thân, cũng là tác nhân gây tái nghiện.

Chuyên gia nói gì?

Có mặt tại buổi hội thảo,Thứ trưởng Bộ Lao động Thương binh và Xã hội Nguyễn Trọng Đàm cho rằng, phương pháp này xuất phát từ cơ sở khoa học quốc tế, không dùng thuốc. Tuy nhiên, kết quả thực tế đến đâu còn phải chờ xem xét, công nhận của nhà khoa học. 

“ Qua các bài trình bày chúng tôi chưa rõ lắm về khía cạnh họat động thực tiễn của việc đưa phương pháp này vào như thế nào? Nói gì với người nghiện, ai nói, nói ở đâu, thời điểm nào, nói trong bao lâu thì người nghiện có thể có chuyển biến… 

Vì thế, tôi đề nghị Trung tâm cố gắng nghiên cứu thêm, đăng ký đề tài với cơ quan khoa học để được công nhận bằng hội đồng khoa học; từ đó mới có cơ sở để áp dụng”, thứ trưởng Đàm nhấn mạnh.

Đồng tình với quan điểm này, đại diện Cục Cảnh sát Điều tra Tội phạm Ma túy (Bộ Công An) cho rằng, đã từng đọc một tài liệu của Nga trong đó nêu rõ muốn cai nghiện chỉ có “ khoét não”-  điều này cho thấy việc cai nghiện ma túy không hề dễ dàng. “Trên thực tế việc cai nghiện tại cộng đồng, gia đình không hiệu quả – 100% tái nghiện. 

Còn vào trung tâm cai nghiện thì như biến tướng của trại tù. Đặc biệt, người nghiện nói nhẹ không nghe, động viên cũng khó suy chuyển chỉ có dùng bạo lực cưỡng ép thì mới thay đổi hành vi. Vì thế, khi nghe về phương pháp này, tôi thấy rất hay. Tuy nhiên vẫn cần có những nghiên cứu, những dẫn chứng cụ thể hơn nữa” – vị đại diện nhấn mạnh.

SỬ DỤNG LIỆU PHÁP NHẬN THỨC – HÀNH VI TRONG ĐIỀU TRỊ NGHIỆN

trangtamly.wordpress.com

SỬ DỤNG LIỆU PHÁP NHẬN THỨC – HÀNH VI TRONG ĐIỀU TRỊ NGHIỆN

 

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) trong điều trị nghiện là một dạng phương pháp trị liệu thông qua trò chuyện, dựa trên các nguyên tắc tâm lý học hành vi và các học thuyết về nhận thức. Thuyết hành vi tập trung vào các hành vi hay hành động do một người thực hiện. Học thuyết về nhận thức thì tập trung vào tri giác của con người – những thứ ta nhìn, nghe, cảm nhận, những suy nghĩ và cảm xúc.

Cognitive Behavioral Therapy for addiction, also known as Cognitive Behavior Therapy or CBT for short, is a type of “talk” therapy, based on the psychological principles of behaviorism and theories of cognition. Behaviorism focuses on the behaviors or actions a person takes, whereas theories of cognition focus on people’s perceptions — what they see, hear, and feel, their thoughts, and their emotions.

cbtblue-new

 

Nguồn: Central London

 

CBT là một biến thể của liệu pháp hành vi, tập trung vào việc thay đổi hành vi thông qua các tác nhân củng cố tích cực – tiêu cực, thưởng – phạt áp dụng lên các hành vi mà người đó muốn tăng cường hay giảm thiểu.

CBT is a variation of behavior therapy, which focuses on changing behavior through pairing positive and negative reinforcement, or rewards and punishments, with behaviors that the person wants to increase or decrease.

Các trải nghiệm của con người về mặt nhận thức bao gồm tri giác, suy nghĩ, cảm xúc và sự thấu hiểu. Việc thêm phân tích nhận thức vào liệu pháp hành vi dẫn tới sự hình thành của CBT, tức là ta sẽ xem xét cả những suy nghĩ và cảm nhận của con người về hành vi của họ. CBT đặc biệt khai phá các xung đột giữa cái ta muốn làm và cái ta thực sự làm.

The human experience of cognition includes our perceptions, thoughts, emotions and understanding. Adding analysis of cognition to behavior therapy led to the development of cognitive behavioral therapy by taking into account people’s thoughts and feelings about their behaviors. CBT particularly explores the conflicts between what we want to do and what we actually do.

CBT trong điều trị nghiện. Cognitive Behavioral Therapy for Addiction

Nghiện là một ví dụ điển hình về một dạng hành vi đi ngược lại với cái mà người ta muốn làm. Những người đang vượt qua căn bệnh này thường nói rằng họ muốn thay đổi những hành vi đó và có thể họ thực sự muốn ngưng sử dụng rượu, ma túy hoặc chấm dứt các hành vi mang tính ép buộc sử dụng các chất này, gây ra các vấn đề cho cuộc sống của họ. Tuy nhiên, những người này cũng thừa nhận thực hiện được những điều này là cực kỳ khăn.

Addiction is a clear example of a pattern of behavior which goes against what the person experiencing it wants to do. While people trying to overcome addictive behaviors will often say they want to change those  behaviors, and may genuinely want to quit alcohol, drugs, or other compulsive behaviors that are causing them problems, they find it extremely difficult to do so.

Ở CBT, các hành vi nghiện, như uống rượu bia, sử dụng ma túy, bài bạc, mua sắm không kiểm soát, nghiện game, nghiện ăn và các loại hành vi vượt mức khác là kết quả của các suy nghĩ lệch lạc và các cảm xúc tiêu cực kèm theo khác.

According to the cognitive behavioral therapy approach, addictive behaviors, such as drinking, drug use, problem gambling, compulsive shopping, video game addiction, food addiction, and other types of harmful excessive behavior, are the result of inaccurate thoughts and subsequent negative feelings.

CBT giải thích điều này bằng cách điều chỉnh mối tương tác giữa những suy nghĩ và cảm xúc của người bệnh. Các nhà tâm lý học nhận ra rằng rất nhiều người có những suy nghĩ dựa trên các niềm tin sai lệch, phi thực tế hoặc bất khả thi và những suy nghĩ này lần lượt sẽ gây ra các cảm xúc tiêu cực dọn đường cho lo âu, trầm cảm và các bệnh lý như nghiện. Bằng cách ghi nhận một cách có hệ thống các suy nghĩ và các cảm xúc, các sự kiện khiến ta nhớ đến chúng, và kết quả hành vi của các suy nghĩ và cảm xúc này, ta có thể bắt đầu thay đổi các quá trình phá hoại nỗ lực thay đổi hành vi của chúng ta.

Cognitive behavioral therapy explains this by clarifying the way that people’s thoughts and emotions interact. Psychologists realized that many of us have thoughts, based on beliefs that are untrue, unrealistic, or impossible to live up to, and these thoughts, in turn, cause negative feelings which feed anxiety, depression and conditions like addiction. By systematically recording our thoughts and associated feelings, along with the events that trigger those thoughts and feelings, and the behavior that we carry out as a result, we can begin to change the automatic processes that sabotage our efforts at changing our behaviors.

Bằng cách xem xét các kiểu suy nghĩ và cảm xúc thường gặp, ta có thể bắt đầu thay đổi suy nghĩ bằng cách chủ động xem xét hoàn cảnh một cách thực tế hơn, tránh dẫn đến các cảm xúc tiêu cực và chu kỳ lặp đi lặp lại của các hành vi có hại. Áp dụng các phần thưởng cho mỗi hành vi tốt sẽ giúp ta dần dần thay thế các hành vi đó, các hành vi tốt sẽ liên kết tạo ra các cảm xúc tích cực, và rồi mọi thức sẽ tự động diễn ra theo chiều hướng tốt hơn.

By looking at patterns of thoughts and feelings that we repeatedly experience, we can begin to change those thoughts by consciously looking at situations in more realistic ways, that do not automatically lead to negative emotions and resulting cycles of harmful behaviors. By rewarding ourselves for the healthier behaviors we replace those harmful behaviors with, over time, the healthier behaviors become associated with more positive emotions, and become more automatic.

CBT có khả năng theo dõi hành vi rất tốt, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tính hiệu quả của nó trong việc điều trị trầm cảm, lo âu và các bệnh lý khác, bao gồm cả nghiện.

CBT has an excellent track record, with numerous studies demonstrating its effectiveness in treating depression, anxiety and other conditions, including addiction.

CBT trở nên phổ biến cho đến cuối thế kỷ XX, sau đó liệu pháp này được định hình lại và thay thế bởi các liệu pháp hành vi “làn sóng thứ ba”, tập trung nhiều hơn vào chánh niệm, học cách chấp nhận và sống cho thực tại. Một số liệu pháp có thể liệt kê ở đây là Liệu pháp Tiếp nhận và Cam kết (ACT), Liệu pháp Hành vi Biện chứng (DBT), Liệu pháp Nhận thức dựa trên Chánh niệm và Liệu pháp tâm lý Phân tích Chức năng.

The CBT approaches that became popularized towards the end of the 20th century are themselves being refined and replaced by so-called “third wave” of behavior therapy, which focus on mindfulness, acceptance and being in the moment. These approaches include Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Dialectical Behavioral Therapy (DBT), Mindfulness-Based Cognitive Therapy, and Functional Analytic Psychotherapy.

Nguồn: https://www.verywell.com/cognitive-behavioral-therapy-for-addiction-21953

Như Trang.

Rợn người hình ảnh chân thực về bệnh lây qua đường tình dục

Một số bệnh lây qua đường tình dục nguy hiểm cần biết
HPV
HPV virus là căn bệnh không nhất thiết cần bạn quan hệ tình dục thâm sâu mà chỉ cần tiếp xúc qua da là đã đủ lây lan, nó là triệu chứng gây ra mụn cóc ở các cơ quan sinh dục. Cũng có chủng HPV gây ra mụn cóc vô hại nhưng cũng có chủng có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung hoặc hậu môn. Cách tốt nhất ngoài quan hệ tình dục an toàn, vệ sinh sạch sẽ là bạn cần tiêm vắc-xin phòng ngừa.

Dấu hiệu nhận biết bệnh này: mụn cóc có màu hồng sùi lên hoặc phẳng dưới da hoặc hình dạng giống súp lơ. Và thường không gây ra triệu chứng gì ban đầu.

Rận mu

Đây là một loại rận bám ở lông mu. Chúng có thể có hình dạng khác nhau. Và nó có thể bò từ người này sang người khác qua tiếp xúc gần. Với loại rận mu có thể dùng một số loại kem để diệt trừ.

Triệu chứng: ngứa dữ dội, có thể phát hiện trứng nhỏ xíu gắn vào lông mu hoặc rận đang bò.

Bệnh ghẻ

Bệnh ghẻ là một loại kí sinh trùng sống dưới da và đẻ trứng. Nó không hoàn toàn chỉ là bệnh lây nhiễm tình dục vì nó chỉ cần tiếp xúc da với da cũng có thể lây. Nhưng ở tuổi trưởng thành, các con ghẻ thường di chuyển và lây lan trong thời gian quan hệ tình dục. Bệnh ghẻ được điều trị bằng các loại kem kê theo toa.

Triệu chứng: Ngứa dữ dội, đặc biệt vào ban đêm và phát mụn. Có thể mất 2-6 tuần để các triệu chứng xuất hiện đồng thời.

Bệnh lậu

Rất dễ dàng để lây phải bệnh lậu và đây là căn bệnh gây vô sinh ở cả nam giới và nữ giới nếu không được điều trị. Thuốc kháng sinh chắc chắn được sử dụng để ngăn ngừa sự nhiễm trùng.

Triệu chứng: Không có các triệu chứng sớm của căn bệnh này, khi phát bệnh người mắc bệnh cảm giác bị nóng rát khi đi tiểu, xuất dịch trắng. Sau đó nhiễm trùng có thể gây ra phát ban trên da hoặc lây lan đến các khớp xương và máu.

Bệnh giang mai

Hầu hết mọi người không nhận ra các triệu chứng sớm của bệnh giang mai. Nếu không điều trị kịp thời nó có thể dẫn đến tê liệt, mù mắt và tử vong. Bệnh giang mai có thể được chữa khỏi bằng kháng sinh.

Các dấu hiệu và triệu chứng: Dấu hiệu đầu tiên xuất hiện thường là các nốt đau tròn trên bộ phận sinh dục hoặc hậu môn. Bệnh lây lan qua tiếp xúc trực tiếp với các nốt đau này. Sau đó phát ban ở lòng bàn tay hoặc trên các bộ phận khác của cơ thể, kèm theo sưng hạch, sốt, rụng tóc hoặc mệt mỏi. Trong giai đoạn cuối, các triệu chứng gây tổn thương đến các cơ quan như tim, não, gan, thần kinh và mắt.

Virus Chlamydia

Chlamydia là một loại virus lây nhiệm qua đường tình dục phổ biến và có thể gây vô sinh nếu không được chữa trị. Và kháng sinh sẽ loại bỏ nó nhanh chóng. Nhưng nó thường không phát hiện được ra do không có triệu chứng gì hoặc không rõ rệt. Chlamydia có thể lây bệnh lên trực tràng và cuống họng.

Các triệu chứng ở nam giới: rát và ngứa đầu dương vật, ra dịch trắng, đi tiểu đau

Các triệu chứng ở nữ giới: ngứa âm đạo, ra nhiều dịch trắng mà có thể có mùi hôi, đau khi quan hệ và đi tiểu.

Virus Herpes đơn dạng loại 1

Đó là vết loét lạnh trên môi bạn. Bệnh được gây ra bởi một loại virus có tên Herpes. Loại virus này có thể lây lan giữa các thành viên trong gia đình hoặc qua việc hôn nhau. Nhưng đặc biệt nó có thể lây lan sang các bộ phận sinh dục thông qua việc tiếp xúc bằng miệng hoặc bộ phận sinh dục của người bị bệnh. Mặc dù không có biện pháp chữa trị nhưng thuốc có thể rút ngắn thời gian mắc bệnh.

Các dấu hiệu và triệu chứng: Xuất hiện các vết loét lạnh lốm đốm trên môi. Hay các vết loét trên các bộ phận sinh dục.

Virus Herpes đơn dạng loại 2

Hầu hết các trường hợp mắc bệnh herpes sinh dục đều do một loại virus được gọi là HSV-2. Nó rất dễ lây và có thể lây qua quan hệ hoặc tiếp xúc trực tiếp với một nốt đau của bệnh. Như HSV-1, HSV-2 cũng không có thuốc chữa. Nhưng nó ít gặp hơn, hoặc gặp có thể nhanh chóng bùng phát.

Triệu chứng: mụn nước chứa chất lỏng bên trong gây đau, vết loét đóng vảy trên bộ phận sinh dục, hậu môn, đùi hoặc mông. Có thể lây lan lên môi thông qua đường tiếp xúc bằng miệng.

Viêm gan B

Viêm gan B là một loại virus tàng hình có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng. Nó lây lan qua việc tiếp xúc với máu và chất dịch cơ thể người bệnh. Và có thể lây nhiễm qua đường tình dục, dùng chung kim tiêm và truyền từ mẹ sang con cũng như qua việc dùng chung bàn chải đánh răng, dao cạo. Không có cách chữa nhưng các loại thuốc có thể kiểm soát virus không gây ra bệnh. Ngoài ra, vác-xin phòng bệnh luôn hiệu quả với viêm gan B.

Triệu chứng: buồn nôn, đau bụng, nước tiểu đậm màu, mệt mỏi và vàng da hoặc mắt bị nhiễm trùng cấp tính. Nhiễm mãn tính có thể dẫn đến xơ gan hoặc ung thư gan. Hoặc nhiều người không có triệu chứng trong nhiều năm bị bệnh.

HIV/AIDS

Virus HIV là suy giảm miễn dịch trong cơ thể người để kháng lại nhiễm trùng. HIV lây lan qua đường tình dục không an toàn, dùng chung kim tiêm hoặc mẹ sang con. Nó có thể không có triệu chứng trong nhiều năm, do đó một xét nghiệm máu là cách tốt nhất để tìm hiểu tình trạng của bạn. Điều trị kịp thời là rất quan trọng để ngăn ngừa bệnh tật nghiêm trọng.

Các triệu chứng sớm của HIV: phần lớn không có triệu chứng gì, nhưng một số người có triệu chứng tạm thời giống như cúm kéo dài 1-2 tháng. Sau đó nhiễm trùng, sưng hạch, sốt, đau đầu và mệt mỏi. Và cũng có thể gây lở loét trong miệng quá phát.

Theo SKĐS/Webmd